Jum'at,4 Agustus 2023

Kelas : VC🌻

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
Anak sholeh sholeha VC bagaimana kabarnya di hari Jum'at yang Barokah ini semoga ananda semua dalam keadaan sehat dan tetap bersemangat serta senantiasa dalam lindungan ALLAH SWT aamiin.Sebelum ananda belajar awali dengan berdoa dahulu,simak tauziah,sholat dhuha dan membaca alquran.Hari ini kita akan belajar materi Tema 1 sub Tema 2 PB 3 dan 4 .Setelah membaca materi ini silahkan ananda beri tanggapan dikolom komentar untuk melihat keaktifan dan pemahaman siswa pada materi yang disajikan

Pembelajaran : 5 ( IPA KD 3.1,, SBDP KD 3.1 )

Tujuan Pembelajaran :

Dengan membaca dan menyimak materi yang disajikan peserta didik dapat mengetahui macam-macam otot pada manusia.
Dengan membaca, siswa dapat menentukan ide pokok dari masing-masing paragraf dengan tanggung jawab.

Otot merupakan organ gerak aktif manusia dan hewan.Coba kamu amati aktivitas sehari-harimu.Pada saat memegang semua benda,organ tubuhmu yang paling berperan adalah otot.Tahukah kamu apa itu otot.

Otot adalah jaringan yang ada di dalam tubuh manusia,berupa alat gerak aktif yang menggerakkan tulang sehingga menyebabkan suatu organisme atau individu dapat bergerak.Otot bekerja dengan cara berkontraksi dan berelaksasi.

Fungsi Otot pada manusia

• Menjalankan dan melaksanakan kerja contohnya berjalan, mengangkat, dan memegang.

• Menggerakkan jantung.

• Mengalirkan darah yang terdiri atas zat-zat yaitu nutrisi, oksigen, dan lain- lain.

Macam-Macam Otot Manusia :

1. Otot Polos. Otot Polos adalah otot yang bekerja tanpa kesadaran kita yang dipengaruhi oleh sistem saraf tak sadar atau saraf otonom, otot polos dibentuk oleh sel-sel yang berbentuk gelendong dimana kedua ujungnya runcing dan mempunyai 1 inti sel.

Ciri-ciri Otot Polos

• Waktu kontraksi antara 3 sampai 180 detik.

• Bentuk dari otot polos adalah gelendong.

• Terletak pada organ dalam.

• Memiliki satu inti sel yang berada di tengah.

• Pergerakannya dari otot polos lambat dan mudah lelah.

• Dipengaruhi oleh saraf otonom.

• Otot polos biasanya berada pada bagian usus, saluran peredaran darah, dan otot di saluran kemih. • Tidak diperintah oleh otak atau tidak dipengaruhi oleh otak.

1. 2.Otot Lurik

Otot lurik adalah otot yang menempel pada rangka tubuh manusia yang digunakan dalam pergerakan. Otot luri ok adalah otot yang bekerja di bawah kesadaran. Otot lurik juga dinamakan otot rangka, Mengapa? karna menempel pada rangka. Dinamakan otot lurik karena adanya sisi gelap dan terang yang berselang seling.

Ciri-ciri Otot Lurik : Bentuk silindris dengan garis gelap, Melekat pada, Bekerja secara sadar dengan perintah, Cepat dan mudah, Bentuk yang panjang dan memiliki banyak inti sel (multisel). Mempunyai pigmen, Inti sel yang berada di tepi.

3.Otot Jantung

Otot Jantung adalah otot yang bekerja secara terus menerus tanpa istirahat atau berhenti.Otot jantung merupakan perpaduan antara otot lurik dan otot polos karena axdanya persamaan yang ada pada otot jantung,misalnya,memiliki sisi gelap terang dan inti sel yang

perpaduan antara otot lurik dan otot polos karna adanya persamaan yang ada pada otot jantung misalnya, memiliki sisi gelap terang dan inti sel yang berada di tengah.

Otot jantung berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh. Otot Jantung bekerja di bawah kesadaran manusia. Saraf yang memengaruhi otot jantung adalah saraf simpatik dan parasimpatik.

Ciri-ciri Otot Jantung : Otot jantung berbentuk Memiliki Otot jantung terletak pada Memiliki satu inti sel yang berada di Bekerja tanpa kesadaran Bekerja terus menerus dan tidak membutuhkan istirahat.

Dengan mengetahui macam dan fungsi otot dalam tubuh manusia, kita jadi tahu betapa pentingnya peran otot dalam kehidupan manusia. Coba kamu bayangkan seandainya kamu tidak memiliki otot? Ataukah otot- ototmu mengalami gangguan dan tidak dapat bekerja sebagaimana mestinya. Membaca. Otot Manusia. Otot-otot dalam tubuh manusia memiliki beberapa fungsi, tetapi fungsi yang utama adalah untuk bergerak. Adapun fungsi-fungsi yang lain antara lain untuk mendukung tubuh, menjaga postur tubuh, dan menjaga suhu tubuh. Semua fungsi otot tersebut dapat dilakukan apabila otot dalam keadaan sehat, tanpa terjadi gangguan atau kelainan.

Otot dalam tubuh manusia berperan dalam gerakan-gerakan yang disengaja. Gerak yang disengaja berarti dilakukan secara sadar dan membutuhkan usaha tersendiri pada tiap-tiap bagian otot. Contoh gerak yang disengaja antara lain berjalan, membungkuk, memutar, memegang, dan mengangkat. Selain itu, otot dalam tubuh manusia juga berperan dalam gerakan manusia yang tidak disengaja. Gerak manusia yang tidak disengaja adalah gerakan yang terjadi secara otomatis. Contoh gerak yang tidak disengaja antara lain pernapasan, gerak pencernaan makanan melalui sistem pencernaan, dan detak jantung. Otot dalam tubuh juga berfungsi memberikan dukungan. Otot-otot dalam tubuh manusia, khususnya otot-otot pada rangka bekerja untuk mendukung tubuh. Misalnya ketika duduk dan berdiri, otot-otot rangka ini akan melakukan penyesuaian gerakan dengan memperkuat sendi dengan menopang tulang sehingga berada pada posisi yang tepat. Selain itu otot rangka juga memegang peranan penting dalam menentukan kekuatan tubuh secara keseluruhan dan kemampuan untuk melakukan aktivitas fisik. Dengan otot yang kuat maka kesehatan tubuh kita juga akan terjaga dan kita pun akan bisa melakukan berbagai gerakan. Fungsi lain dari otot adalah untuk mempertahankan postur tubuh. Otot-otot rangka membantu manusia misalnya untuk berdiri dan mempertahankan sikap tegak. Dalam hal ini otot-otot tersebut juga membantu menjaga keseimbangan tubuh. Otot juga berperan dalam menjaga suhu tubuh secara keseluruhan. Sistem otot dapat merespon jika tubuh mengalami penurunan dan peningkatan suhu tibuh. Contoh respon otot ketika terjadi penurunan suhu tubuh adalah menggigil. Menggigil adalah respon tidak sengaja dimana

MACAM-MACAM GERAK OTOT :

1.Gerak meluruskan ,contonya meluruskan lutut,siku dan ruas jari

2.Gerak menekan ke bawah atau menurunkan

3.Gerak memutar lengan sehingga telapak menelungkup

4.Gerak menjauhkan,contohnya gerak tungkai menjauhkan dari sumbu tubuh

5.Gerak yang memutar lengan sehingga tangan menengadah

6. Gerak yang mendekatkan sumbu,contonya gerak mendekatkan tungkai dengan sumbu

7. Gerak membengkokkan,contoh: membengkokkan siku,ruas jari dan lutut.

Banyak fungsi dari jaringan otot pada tubuh manusia. Namun terkadang orang kurang memperhatikan cara menjaga kesehatan otot. Oleh karena itu sering terjadi kram, nyeri, atau cedera otot yang cukup menyakitkan. Bagaimanakah cara menjaga kesehatan otot?

Cara menjaga dan merawat otot pada manusia adalah sebagai berikut :

1. Menghindari gerakan yang membebani kerja otot secara berlebihan. Agar terhindar dari gangguan atau cedera pada otot, maka kita harus menghindari kegiatan atau gerakan yang dipaksakan, gerakan tiba-tiba, dan kegiatan-kegiatan yang terlalu membebani kerja otot.

2. Melakukan peregangan. Lakukan beberapa gerakan peregangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas tertentu yang memanfaatkan kerja otot dalam jangka waktu yang lama seperti saat melakukan olah raga, berjalan jauh, dan berlari.

3. Melakukan latihan rutin. Banyak latihan fisik yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan otot. Latihan rutin ini dapat dilakukan dengan beban maupun tanpa beban, bisa dilakukan di dalam maupun di luar ruangan. Misalnya jogging, bersepeda, latihan kebugaran di pusat kebugaran, dan lain-lain.

4. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda. Sedikitnya mengonsumsi 6 gelas air sehari agar dapat menjaga kesehatan tubuh. Cairan dapat membantu otot melemas setelah berkontraksi serta dapat melembabkan sel-sel otot, sehingga tidak mudah mengalami ketegangan.

5. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan bermanfaat bagi otot. Banyak jenis makanan yang mengandung gizi yang baik bagi otot, khususnya untuk pembentukan otot. Makanan-makanan tersebut antara lain putih telur, susu, ikan tuna, sayur brokoli, dada ayam, daging sapi, minyak ikan, keju, kacang almond dan kacang arab, dan bayam.

6. Meringankan nyeri otot. Gunakan krim khusus otot untuk menimbulkan rasa hangat sehingga otot yang kram menjadi lebih rileks.

SELAMAT BELAJAR